Porridge con fiocchi d’avena, kiwi e semi di lino

L’avena è un cereale ricco di fibre e beta-glicani, sostanze in grado di abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.

Il kiwi è un alimento ricco di vit. C e possiede proprietà ipocolesterolemizzanti.

I semi di lino contengono Omega-3 ovvero “grassi buoni” in grado di proteggere il cuore.

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